martes, 24 de abril de 2018

Minoxidil oral 1mg efectivo en alopecia androgenética femenina

El pasado mes de marzo de 2018 se celebró en Madrid el curso de tricología y transplante capilar del hospital Ramón y Cajal, unidad dirigida por el dermatólogo Sergio Vañó, al que asistieron más de 200 dermatólogos de todo el país y se analizaron las últimas novedades en el diagnóstico y tratamiento de diferentes formas de alopecia, tanto femenina como masculina.

Algo que me ha llamado poderosamente la atención fue el uso de minoxidil oral (pastillas) en mujeres, en dosis bajas (1mg en mujer, 5mg en hombre, supongo que por el riesgo de hirsutismo).
El dr Vañó ha compartido en su Instagram (@sergiovanog) una imagen del antes y del después de una paciente de 33 años, con AGA, que se está tratando con minoxidil oral 1mg (12 meses):

















La verdad es que los resultados son muy palpables. Y la comodidad de tomar una pastilla es mucho mejor que estar pendiente del engorro que es darse el minoxidil en spray dos veces al día. Además, puedes tomar la pastillita en cualquier lugar y evitas el efecto pelo churretoso desde primera hora de la mañana. Lo que sí me gustaría saber es cómo de notables son los efectos secundarios (vello no deseado, mareos...) en comparación con el formato líquido.

 Según el blog del dr Vañó:

 Minoxidil oral a dosis bajas (1 mg diario en mujeres y 5 mg diario en hombres): efectividad mayor que el minoxidil tópico, con un perfil de seguridad muy bueno (no casos de hipotensión, tan solo 5-10% de mujeres presentaron hipertricosis). En España es necesario formular el minoxidil de 1 mg en cápsulas, mientras que para administrar minoxidil 5 mg se puede partir por la mitad el comprimido comercializado de 10 mg. Como novedad diagnóstica, el test de la sulfotransferasa (ya disponible para poder realizarse en nuestro país) permite predecir la respuesta al uso de minoxidil tópico, no así al oral.

Podéis leer el artículo original aquí: 
http://sergiovano.blogspot.com.es/2018/03/

Aquí tenéis más info de contacto: 




Twitter: @SergioVanoG

lunes, 16 de abril de 2018

"Cuando una paciente con alopecia intenta sucidarse, deja de ser un problema estético"

La unidad de Tricología y estudio de las alopecias del hospital madrileño Ramón y Cajal se ha convertido en un centro de referencia para casos de pérdida de cabello y alopecia femenina. El responsable de la unidad, el doctor Sergio Vañó, explica en una entrevista a la Cadena SER que aproximadamente el 10% de las mujeres que necesitan quimioterapia por un cáncer de mama se plantean no hacerlo para evitar quedarse sin pelo. Situación que preocupa mucho a los profesionales de la salud, pero sobre todo a Vañó y a su equipo que trabaja para plantear soluciones a este problema que afecta sobre todo a la autoestima de sus pacientes: "Cuanto una paciente intenta suicidarse, deja de ser un problema estético. Hay casos de chicas jóvenes que la pérdida de pelo les lleva al aislamiento, a la depresión que en algunos casos ha llegado al límite. Los pacientes con problemas de alopecia graves también merecen que se investigue para ayudarles", señala Vañó. 
Por eso pone en valor que sea un hospital público madrileño el que apueste por ofrecer una atención específica a estos pacientes.  La investigación es uno de los pilares fundamentales de la Unidad que dirige Vañó. La alopecia androgenética femenina es una de las grandes líneas de investigación, y, según explica, el futuro está en la terapia regenerativa con células madre aunque todavía no se ha desarrollado en humanos. 
Laura, de 39 años, con alopecia universal desde que tenía seis:"Cuando eres pequeña no te enteras de lo que está pasando, pero cuando eres adolescente es duro de afrontar. Yo siempre lo he llevado muy mal ". Con la ayuda de psicólogos "poco a poco te vas mentalizando pero no me gusta verme así". Laura también es paciente del doctor Vañó. Durante algún tiempo consiguió recuperar el pelo, pero de nuevo un problema nervioso le ha jugado una mala pasada. Ahora están probando un nuevo tratamiento. Para muchas mujeres como Laura, usar peluca no responde a una moda, sino a una necesidad y la seguridad social no costea ni financia en parte su compra. "Yo necesito peluca para sentirme mejor, mpara mí no es algo estético, pero el sistema público no las costea y cuyo precio puede oscilar entre los 400 y 1500 euros", explica Laura. 
La Unidad de Tricología también investiga la causa de la alopecia de tipo frontal fibrosante, que cada vez afecta a más mujeres en edad de atravesar la menopausia. Sólo pierden el cabello en la zona de las cejas, sienes, patillas y línea de implantación: "aún desconocemos su causa pero cada vez afecta a más mujeres", comenta el doctor. Además, Vañó aprovecha la entrevista para alertar de las consecuencias graves que pueden suceder a un paciente que se someta a una cirugía de injerto de pelo en clínicas low cost fuera de España, pues las "intervenciones como un transplante capilar son irreversibles, y por eso hay que informarse bien primero". Podéis leer y escuchar la entrevista en este link: http://cadenaser.com/emisora/2018/04/15/radio_madrid/1523810894_129155.html

lunes, 2 de abril de 2018

Trucos muy raros ¡pero efectivos! que puedes usar en el pelo ¡y te sacan de un aprieto!

En este artículo he recopilado unos cuantos trucos para el cabello con ingredientes o productos que fácilmente puedes encontrar en casa, ¡y que te van a sorprender porque de verdad funcionan! ¡Además de sacarte de un apuro!

1) Pelo sucio o apelmazado de grasa en la raíz, ¡y no tienes ni un minuto para lavarlo! Esto nos ha pasado a todas. Justo el día que se te pegan las sábanas tienes una reunión importante en la oficina o una cita a la que no puedes faltar. Si además no te has acordado de comprar champú en seco, ¡no te preocupes! Aplica polvos de talco en la raíz. Espera dos o tres minutos y cepilla bien para retirar los restos.Quizá te quede algo mate, ¡pero ni rastro de suciedad!
2) Cabello opaco, sin gracia, y te has quedado sin tu cosmético favorito que lo deja súper suelto y brillante. No te preocupes. Añade un buen chorro de vinagre (sí, sí, el de aliñar la ensalada) en tu último aclarado. Esto hace que la cutícula de tu pelo (unas escamas de las que está recubierto)se cierre y refleje mucho la luz. Tranquila, no deja olor (aunque recomendamos que sea de manzana).

3) ¿Pelo rubio teñido (o natural) que por nadar en la piscina se nos ha puesto verdoso? El contrario cromático del verde es el rojo. Puedes matizar un cabello excesivamente versoso por la piscina con ketchup. Sí. O con salsa de tomate en su defecto. Aplica de medios a puntas, espera 25 ó 30 min. Aclara bien y ¡verás la diferencia!

4) En ocasiones nuestro cabello está fosco, bufado o rebelde, nos encontramos fuera de casa y no tenemos a mano nuestra mascarilla nutritiva. En este caso, aplica una pequeña cantidad de crema hidratante facial o body milk en la palma de tus manos y extiende de medios a puntas. Esto funciona sobre todo si tienes el pelo esponjoso, rizado, encrespado o con tendencia a electrizarse.

5) ¿Mucha cal en el agua? En ocasiones estamos de vacaciones en zonas donde la cal en el agua (dureza) puede ser un problema. En este caso, recomendamos que realices el último aclarado con agua mineral. Puedes adquirirla en garrafas, y verás que hay mucha diferencia.

6) La toca. Alisar el pelo sin secador y sin planchas. Nos apetece lucir el cabello lacio, pero por el motivo que sea no dispones de nada para alisar, ¡así que abre el baúl de los recuerdos y usa el truco de nuestras abuelas! Sólo necesitas horquillas. Peina tu melena cuando todavía está algo húmeda al rededor de tu cabeza, como ves en la imagen, los mechones de pelo han de rodear la cabeza como si fuera un turbante. Sujeta todo bien con horquillas o clips. Métete en la cama o espera unas cuantas horas para que se seque completamente, y ¡verás la diferencia!


En este enlace puedes ver cómo se coloca el cabello paso a paso. 

miércoles, 7 de marzo de 2018

España, segundo puesto en el ranking europeo en alopecia masculina :-(

Un reciente estudio publicado en prensa en base a recientes estadísticas refleja que en España el 42.6% de los hombres (casi la mitad de la población masculina) padece alopecia. Nuestro país ocupa el segundo puesto de calvicie en Europa justo detrás de República Checa, donde el 42.79% de los hombres (un poco más) la padece. 

Según el artículo original publicado por el laboratorio PrimeNature que podéis leer aquí (Catalunya Press) el 98% de los casos se debe a alopecia androgenética o calvice de tipo hereditario. Además, las mujeres tampoco estamos exentas de perder el pelo. 
Los adultos a nivel general, prosigue, experimentan una caída diaria de entre 100 y 150 pelos, cifra para nada preocupante teniendo en cuenta que una cabeza sana dispone de una media de 100.000 cabellos. Sin embargo, existen casos en los que tanto la caída (shedding) es más acusada o que el pelo que se desecha no se reemplaza al mismo tiempo, y esto es lo que conocemos como alopecia. 
 Según los expertos, una correcta alimetnación, sana y equilibrada, puede hacer que nuestro pelo se vea fortalecido, con más brillo, más grosor y vitalidad (tener una dieta rica en proteínas y antioxidantes). También es importante mantenernos bien hidratados. Asimismo muchas personas optan por incluir un suplemento vitamínico específico (consulta con tu médido o farmacéutico). Es aconsejable elegir complementos alimenticios con los Certificados de Seguridad Alimentaria, que se hayan elaborado en laboratorios de gran relevancia y que sus ingredientes sean de calidad.
Recordad que si experimentáis cualquier problema de alopecia, es importante consultar con vuestro médico o con un dermatólogo-tricólogo (especialista en caída de cabello). Aunque también existen muchas soluciones a nivel estético (como las prótesis capilares indetectables o las pelucas de pelo natural de nueva generación) y cosmético (fibras capilaresmaquillaje resistente al agua para disimular clareos en el cuero cabelludo...). 

viernes, 2 de marzo de 2018

En primavera vas a notar que se te cae más el pelo? Alopecia / caída estacional primaveral

primavera boticelli

Es probable que sí,
 pero esto es normal. Por supuesto no a todas las personas les sucede, pero si es tu caso, no tienes por qué alarmarte demasiado (de todas maneras nunca está demás visitar a tu médico dermatólogo, poniendo énfasis en médico pues al igual que pasa en otoño muchas clínicas y marcas cosméticas hacen un asesoramiento comercial y no clínico). Aunque siempre relacionamos el otoño con una mayor caída de cabello (efluvio telógeno estacional), es cierto que en primavera se puede producir el mismo fenómeno, y a veces hay personas que lo notan mucho más y viceversa.

¿Por qué? En estas fechas, que coinciden con el fin de invierno o inicio de la primavera (cambio de estación), se produce un cambio metabólico que también afecta al "recambio" de cabello, podemos notar que se cae algo más de lo normal al cepillarnos o en la ducha. Esto se denomina efluvio telógeno primaveral o efluvio de tipo fotoperíodo. No tienes de qué preocuparte a no ser que notes zonas de la cabeza totalmente difusas o despobladas. En ese caso, no te angusties, en la mayoría de los casos hay solución (consulta, eso sí, con tu médico de cabecera o con un dermatólogo).


¿Cómo solucionarlo? Si se trata en tu caso de una caída no patológica sino estacional, ¡poco más puedes hacer aparte de armarte de paciencia! Eso sí, puedes seguir algunos consejos que la mitiguen:
- A lo mejor es momento para un buen corte de pelo o cambio de look, según con la técnica que se haga, puedes conseguir mucho más volumen y darle un giro de 180 grados a una melena lacia o sin gracia. Consulta con un salón que sean especialistas en alopecias, de esta manera saben bien por donde meter la tijera para obrar la magia.

- Si notas el cabello más fino o quebradizo, quizá lo único que necesitas es un buen sumplemento vitamínico. Consulta en tu farmacia de confianza, normalmente son cápsulas que se toman durante 3 ó 6 meses al año. Ojo, no todas las vitaminas son inocuas, así que tampoco es bueno que las tomes 365 días al año sin descanso. Si tienes cualquier enfermedad crónica, consulta antes con un médico o farmacéutico qué es lo que puedes, o no, tomar, máxime si ya tomas cualquier tipo de medicación (por la interacción).

- ¿Grasa, picor, caspa? A veces es un problema en nuestra higiene o por cosméticos que no nos están funcionando bien. La verdad es que me pongo un poco nerviosita cuando escucho que es "malo lavarse", que es mejor llevar el pelo suciorro no vaya a ser que se acostumbre a la acción de limpieza del jabón y se revele segregando más grasa o más caspa de la habitual. De verdad que no he sido capaz de encontrar ningún estudio científico que avale esta creencia, pero tampoco el contrario. Es decir, que ni por lavarte de más el cuero cabelludo va a dejar de segregar la grasa que le corresponde cuando esté sucio. Ni por lavarse de menos vas a notarlo en proporción más limpio a pesar de no lavarlo. Y el olor, señoras y señores, ese olor agridulce / freidora rancia. No, no me malinterpretéis, no soy una persona nazi de la limpieza ni del orden, pero siempre me gusta que se cumplan unos mínimos estándar razonables. Tengo el pelo con tendencia más bien a la grasa. El día que no lo lavo porque no me apetece o si no me da tiempo por la mañana sé que se va a ver peor, más apelmazado. Y esto es básicamente por desidia, no lo dejo churretoso para controlar la grasa...

Importante lavarlo con la frecuencia que necesites para que se vea limpio, sano y con buen olor. Si tienes el pelo normal o seco, por supuesto no es necesario que lo hagas todos los días de la semana... Pero si es graso como en mi caso, tú mism@. Piensa esta otra cosa: es habitual que a todos (o al menos al 99% del los mortales) nos cante el alerón si no nos lavamos por la mañana... ¿te imaginas dejar de hacerlo cada día para "no malacostumbrar" a la sobaca?  O lo que es peor, no lavarse el juju o las pelotas. . Si tienes cualquier problema cutáneo o piel muy sensible, no pasa nada, existen cosméticos especiales (o productos limpiadores de farmacia no comedogénicos, y fármacos con receta si es necesario en tu caso) que puedes utilizar en tu rutina diaria sin problemas. ¡Yo es que a nivel piel atópica ya sabéis que soy una pepla!  

 Si no consigues resolverlo en tu ducha diaria con ningún champú tanto cosmético o especial, pide tu cita con médico para que valore tu problema. A veces puede deberse a un problema hormonal o a una alergia alimentaria (como a la lactosa por ejemplo) y no hay jabón en el mundo que lo controle... Ni el lagarto.

- Una dieta sana, equilibrada, ejercicio, evitar alcohol y tabaco es el mejor pasaporte para un pelo más brillante y sano, incluso para las personas que ya padecen cualquier problema de alopecia pero desean conservar el cabello biológico en las mejores condiciones posibles. Yo lo he notado mucho con los granos y el tabaco (bueno y porque procuro que mi perro no me meta esos lametones de felicidad por toda la cara...).
Puedes leer más información aquí: claves para prevenir caida de pelo en primavera. 

jueves, 8 de febrero de 2018

¿Qué, cómo y en qué orden usar la mascarilla, champú, sérum.. en prótesis o pelucas?

Especialmente si usas peluca de pelo natural o prótesis capilar (pues bien sabes que son cabellos normalmente más secos y requieren extra de mimo y cuidado). Es normal que muchas personas se agobien o se confundan a la hora de saber qué cosmético utilizar, cuándo, cómo y en qué orden. Sobre todo porque quizá en su día a día sólo se lavaban el pelo con champú, pero ahora que utilizan peluca o prótesis capilar las necesidades son distintas, y nunca han tenido este hábito. En primer lugar, estos consejos son para pelucas, prótesis capilar, postizos, apliques o extensiones de pelo natural, ¡si llevas sintético es otra historia!

1) Frecuencia de lavado.  Si llevas la peluca / prótesis las 24 horas del día, un lavado cada 3 ó 4 días es necesario (sí, aunque no creas que esté sucio). Si te la quitas para dormir o sólo te la colocas para salir de casa, entonces lávala una vez cada 6-8 días.  Lo ideal es dos veces por semana si duermes con ella, y una vez a la semana si no.

2) ¿Cuántos cosméticos necesitas? Aunque la que suscribe estas líneas gusta de acumular catorcemil frascos en la repisa de la ducha, en realidad es más simple de lo que parece: un champú adecuado, una mascarilla apta y opcionalmente un sérum o aceite para después.  Lo ideal es que uses todo desde el principio. ¿Por qué? Pues porque aunque tu prótesis o tu peluca esté nueva, más vale
prevenir que lamentar. El refranero español es muy sabio.

3) ¿Qué tipo de cosméticos utilizar exactamente? Aquí lo más fácil es decir compra esto o compra aquello y... ¡santas Pascuas! Pues no. Necesitas saber los motivos y por qué has de hacerlo, de esta manera serás capaz de tomar mejores decisiones de compra. Las pelucas, prótesis, extensiones, apliques... No tienen glándulas sebáceas. La única hidratación que recibe ese pelo es la que aportamos nosotros con cosmética externa. Por eso, al ser un cabello seco que no regenera (no crece por mucho que lo cuides) necesitas una cosmética rica en sustancias untuosas y super hidratantes: aceites, siliconas, queratinas, etc... Sí, la silicona es, en posticería, simplemente maravillosa. Yo siempre suelo recomendar productos de marcas como TAHE, Salerm o Selective porque sé que funcionan. Si decides adquirir algo de otras casas, o de marcas blancas, puede que sean geniales  (recuerda el mantra: sí a la silicona) o pueden causarte un destrozo. A veces por ahorrarnos un dinerito en cosmética, nuestras prótesis y pelucas duran menos tiempo y a la larga gastamos más pasta.


3) ¿En qué orden? Bueno, lo del champú es más bien de "perogrullo", y ya sabéis que es el primer paso de cualquier lavado. Después viene la mascarilla. Se aplica una cantidad que puede oscilar entre una avellana o una nuez, dependiendo de la largura o tipo de sistema que llevas (no es lo mismo una peluca completa larga que una prótesis capilar corta). Déjala actuar mínimo 3 minutos (idealmente 10 ó 15 si tienes tiempo). Aclara completamente. Acto seguido puedes secar y estilar el pelo a tu manera, o mucho mejor: aplica un guisante de sérum / aceite sin aclarar en el cabello cuando todavía está húmedo. La inmensa mayoría de estos cosméticos tipo sérum o aceites para el pelo pueden usarse en seco (también lo recomendamos como rutina en tu día a día) pero como mejor funcionan es precisamente en húmedo (recién lavado), sin aclarado. No, no vale mojar el pelo sucio y echarlo tal cual, pues las partículas de polvo, polución, grasa o suciedad que podamos transferirnos con los dedos están ahí si no las lavamos con champú, y precisamente el sérum o aceite actuará de "pegamento" entre la porquería y la melena.

4) Y si no me toca lavado, ¿qué? Muchas personas se olvidan de hidratar su prótesis o peluca los días que no la tienen que lavar, o sea, la mayoría del tiempo. No es que tengas que obsesionarte con esto, pero sí que recomiendo aplicar una pequeña cantidad de aceite especial (argán) o de sérum de medios a puntas. Si no puedes hacerlo todos los días (de verdad no te va a llevar ni 30 segundos y vas a notar mucho la diferencia), hazlo al menos a días alternos. Una pequeña cantidad es suficiente, ¡no te preocupes! Los cosméticos modernos se absorben rápido, no vas a ir con el pelo apelmazado ni churretoso.

5) ¿Qué marcas?  Salerm, Selective y TAHE son las que recomiendo porque me han dado muy buenos resultados. Seguramente haya otras opciones iguales o mejores, pero no tengo el gusto de haberlas usado, así que cualquier sugerencia o recomendación es bienvenida. :-)

jueves, 25 de enero de 2018

Guillermo de Inglaterra por fin se rapa la cabeza, ¡y le queda guay!

Guillermo de Inglaterra (35 años) ha sido noticia esta semana porque ha acudido a un acto benéfico con la cabeza rapada. El príncipe, con notable alopecia de patrón masculino desde hace años, por fin ha dado el paso a rasurar su cabello y desprenderse del estilo que conocemos popularmente como "peinado de herradura".

No sólo nos parece mucho más atractivo así, con el pelo extra corto, sino que además parece mucho más joven y moderno. Aunque para solucionar la alopecia androgenética existen muchas opciones tanto farmacolóicas (minoxidil, finasteride...), como quirúrgicas (transplante) como estéticas (por ejemplo fibras capilares o  prótesis capilares indetectables de nueva generación masculinas), muchos hombres se decantan por rasurar su cabeza ¡y fenomenal! 

Antes:

guillermo gales alopecia

Ahora:

guillermo gales rapado

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